• 强迫症(OCD)
• 引起焦虑和痛苦的侵入性思想
• 为了缓解焦虑而被迫采取某些行动
• 重复行为的精神强迫，即使它被认为是非理性的
• 过分关注清洁、组织和安排
• 创伤后应激障碍(PTSD)

• 经历对创伤事件或情况的闪回、噩梦和侵入性记忆
• 情感上的麻木和对能让人想起创伤经历的人或地方的回避
• 失眠
• 感觉坐立不安和易怒
• 重度抑郁发作
• 极度的悲伤
• 对日常活动失去兴趣
• 食欲增加/减少
• 失眠或睡眠过度
• 自杀的念头或行为
• 无用感

焦虑症会在很多方面影响一个人的生活。根据焦虑症的种类，受影响的人可能会竭尽全力改变他们的生活方式，使普通的活动成为一个漫长而复杂的过程．

例如，一个人可能会尽可能避免与他人互动，导致许多人错过了机会，建立了关系．有些人还会因为在脑海中重复对话，认为自己给别人留下了负面印象而感到痛苦。焦虑症还会导致许多身体问题，如心悸、呼吸问题、疲劳和胃部不适。

患有焦虑症的人也可能求助于药物使用，试图缓解焦虑症的一些症状，让他们感觉不那么紧张和紧张。

通过治疗，焦虑症患者可以重新掌控自己的生活．以前难以完成的日常任务可以再次完成。个人将享有更大的自由在进入社交场合和公共空间时。身体症状也可以通过治疗得到控制，考虑到更好的健康。

从焦虑中恢复是可能的，无论是否使用药物．许多人能够并且确实从各种精神健康障碍中恢复过来。一般来说,一旦大脑建立了新的行为或思维模式，一个人就可以摆脱心理健康障碍．

然而，大脑仍然可以记住有心理健康障碍的旧思维模式和相应的行为。尽管大脑具有非凡的记忆和改变行为模式的能力，但这并不一定意味着大脑会因为它们的存在而回到旧的思维模式。对于个体来说，与新的思维过程和行为保持一致是很常见的，这使得复发很少或更轻微．

的焦虑治疗的第一个主要组成部分是心理治疗．通常情况下,寻求治疗的个体将进入认知行为疗法(CBT)．虽然个人接受治疗的时间和方式取决于具体的焦虑症，CBT是应用最广泛的治疗方式之一．

CBT专注于解决焦虑症患者看待世界的无用或破坏性思维模式．有焦虑倾向的人产生的消极思想应该通过这种疗法得到缓解。CBT的基础是，我们自己的想法是影响行为的变量，而不是外部事件影响行为。这种疗法旨在质疑和挑战产生的消极思想。

CBT，顾名思义，就是认知疗法和行为疗法的结合．认知疗法关注的是消极思想(“认知”)如何导致焦虑。行为疗法关注个体在引发焦虑的情况下的行为和反应。

在认知行为疗法,治疗师引导患者经历焦虑．在某些情况下，治疗师可能会建议通过写日记来记录消极的想法和它们产生的情况．治疗师也可以协助建立人际交往能力帮助病人更熟练地处理社交场合和与他人互动。暴露疗法，就是慢慢面对焦虑的根源，建立自信和管理技巧的过程，也是常用的。

的焦虑治疗的第二部分包括药物治疗，以帮助控制焦虑的症状．根据个人的诊断，医生可以开一些药物来帮助缓解症状。有时，抗抑郁药可以用来帮助治疗焦虑症。医生会根据对病人最有利的情况开药。药物治疗有很多选择，但并不是每个选择都适合每个病人。

焦虑症的治疗是一个持续的过程。为治疗和培养强大的自我管理技能制定一个确切的时间表是不现实的．在治疗方面，每个人都有不同的经历。与其专注于一个明确的改进时间表，更有帮助的方法是专注于一天一天的治疗，并在他们到来的时候庆祝改善和胜利．

治疗后,我们的团队将帮助您制定一个康复计划，以更好地确保您的持续康复．在患者接受治疗期间，我们将帮助他们发展自我调节和解决问题的技巧。这些技能的目标是通过让病人控制病情来实现长期康复这可能会引发焦虑。

从长远来看，来自强大的社区和亲人的支持也是非常有益的．加入焦虑支持小组还可以通过提供支持性的环境和与有类似经历的人的互动来帮助患者长期康复。