为什么我出汗这么多，什么是恐慌症?

大多数经历过恐慌症或恐慌症发作的人都知道，很多时候这些经历是凭空而来的。通常那些由于恐慌症而经历过恐慌发作的人会解释说，他们当时感到的恐惧和焦虑是压倒性的和瘫痪的。他们出汗，呼吸困难，心跳剧烈，他们的手或耳朵都能感觉到．

为什么我停不下来?还有人能听到吗我的心跳?

我疯了吗?我没事吧?我要死了吗?我认为我快死了。

有太多噪音。有太多的人。房间在旋转。

我胸口疼…为什么我的胸部疼吗?我心脏病发作了吗?

是什么那声音?是,我的心跳吗?

当有人患有恐慌症时，这些都是常见的想法和感觉，这可能会导致恐慌发作和发作。根据全国精神疾病联盟(NAMI)的数据，恐慌症每年影响我国240万人。

他们还报告说在美国，占成年人口的1.6%美国有300多万人会在一生中的某个时候患上恐慌症。但是恐慌症到底是什么感觉?

要恐慌了?-恐慌症的症状

恐慌症发作本身通常不会持续很长时间。大多数在开始的一个小时内就结束了，大多数在前10分钟内达到顶峰。

根据恐慌症发作的类型，症状可能有所不同。通常，我们认为当涉及到恐慌或焦虑时，它是一刀切的，但事实并非如此。

如果你患有恐慌症，主要有两种类型的恐慌发作。它们是:

• 预料中的恐慌发作．事实证明，有些恐慌症发作是缓慢发生的。想想那些害怕飞行的人，他们的恐惧逐渐恶化，导致他们在飞行起飞时感到恐慌。这就是为什么如果有人在让他们长时间焦虑或恐惧的东西周围，这些通常会发生。

• 的意外恐慌发作．这有时被称为“突如其来”的恐慌发作。当我们想到恐慌症发作时，这就是我们大多数人的想象。这些症状发生得很快，几乎没有任何征兆。

另一方面，恐慌症可能包括恐慌发作以及其他一些症状。一般来说，恐慌症的一些常见症状是:

• 感觉“脱离现实”，或脱离现实
• 颤抖、颤抖、摇晃、抓挠、麻木或刺痛
• 胸痛和心悸
• 头晕，头晕，轻度眩晕
• 突然极度恐惧的感觉
• 发冷，潮热，出汗
• 恶心，胃部不适，呕吐或腹泻

如果你认为你或你爱的人可能正在经历恐慌症，寻求治疗是非常重要的．其中一些症状可能是许多其他事情的结果。

恐慌症可以用药物治疗吗?

医生通常会给那些患有恐慌或焦虑障碍的人开一些药物。强化治疗和治疗通常持续6个月至1年，尽管可能需要药物治疗患者的余生。它们的作用是抵消恐慌或焦虑发作时感受到的极端刺激，因为它们通常是一类被称为抑制剂的药物的一部分。

重要的是要记住，这些药物不能治愈恐慌症，但研究表明，高达90%的恐慌症患者通过治疗和药物联合治疗得到了帮助．

一些常见的治疗这些疾病的药物的例子是:

• 苯二氮平类药物:除了嗜睡外，这些药物通常没有什么副作用，是恐慌症患者的常用首选药物。常见的类型有:
  • 氯硝西泮(Klonopin®)
  • 氯羟去甲安定(安定®)
  • 阿普唑仑(阿普唑仑®)

• 这种药是最古老的，对很多人仍然有效。最常见的类型有:
  • 苯乙肼(Nardil®)
  • 强内心百乐明(Parnate®)

• 新型抗抑郁药这些是较新的药物，如选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)，可以改变服用者的大脑化学成分。常见的药品名称有:
  • 氟西汀(百忧解®)
  • 舍曲林(左洛复®)
  • 氟伏沙明(拉西®)
  • 帕罗西汀(帕罗西汀®)
  • 西酞普兰(Celexa®)

• 三环类抗抑郁药:这些是那些患有导致恐慌症的抑郁症的人的理想选择。常见的类型有:
  • 丙咪嗪(盐酸丙咪嗪®)
  • protriptyline (Vivactil®)
  • 氯丙咪嗪(Anafranil®)

一些药物组合包括西酞普兰和氯硝西泮等方案。由于药物的独特化学反应，您的护理团队可能会单独或联合使用药物，直到找到最有效的治疗方案。重要的是要记住，药物与治疗一起使用是最有效的．

恐慌症的其他治疗方法

当谈到精神疾病时，我们很多人都不知道在治疗选择方面会发生什么。在SUN行为俄亥俄州，我们希望确保您了解并理解您的选择。

对于恐慌症有多种治疗方法。这些包括:

• 暴露疗法-这是一种通常用于恐慌障碍的治疗方法。随着每一次接触，你会变得不那么害怕这些身体内部的感觉，并对你的恐慌有更强的控制感。它能让你在一个安全和可控的环境中体验恐慌的身体感觉。

• 认知行为疗法(CBT)这种类型的治疗侧重于思维和行为模式。它可以限制那些引发恐慌发作的想法或行为。

是什么导致恐慌症发作?

一些数据表明，恐慌症，如焦虑或抑郁，更有可能发生在有家族病史的人身上。在考虑包括恐慌症在内的一般精神健康障碍的原因时，需要考虑的其他事情是风险因素。

风险因素是导致你或你所爱的人更有可能经历这些障碍、疾病或症状的因素．恐慌症的危险因素有:

• 那些有童年创伤的人更有可能患有恐慌症
• 女性患恐慌症的可能性是男性的两倍
• 有恐慌症家族史的人更有可能被诊断为恐慌症

对科学的一般理解表明恐慌症的原因是未知的。一些科学证据指出了主要的生活变化或诱因．这些包括但不限于:

• 上大学
• 失去或换工作
• 结婚还是离婚
• 家庭成员死亡

心理健康专家如何诊断恐慌症?

恐慌症的诊断是通过使用精神疾病诊断与统计手册(DSM-5)中概述的分类来完成的。这是世界各地使用的精神疾病分类和诊断指南的来源。

根据DSM-5，一个人必须有周期性的，经常是意外的恐慌发作，至少一次这些发作之后需要有一次或多次，或者害怕更多的发作．这是一种需要专业诊断的疾病．这将有助于排除一些症状的其他原因，如:药物使用，药物副作用，其他精神障碍，如恐惧症，强迫症(OCD)等。

除了与恐慌障碍相关的原因和风险因素，大多数人关注的是与恐慌障碍和恐慌发作相关的体征和症状。

恐慌症常见问题

焦虑和恐慌症有区别吗?

是的。焦虑发作和恐慌症的分类有很大不同。恐慌症通常被称为周期性恐慌发作，而焦虑是一种简单的恐惧或压倒性的感觉。患有焦虑症的人会长时间经历这种焦虑、恐惧或担心，没有休息。

恐慌症是一种精神疾病吗?

是的，恐慌症根据DSM-5被认为是一种精神疾病。

是什么导致了恐慌症?

研究表明，当涉及到恐慌障碍时，正式的原因在很大程度上是未知的，但在遗传学、环境因素和经验等主题上有一些小的共识。

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